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在
 这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、

葱、蒜、荠菜、香椿等

， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火
上炎。